Дневная сонливость может говорить о серьезных заболеваниях

Известный врач Александр Мясников в программе «О самом главном» на платформе “Смотрим” назвал неожиданные причины дневной сонливости. Оказывается, она может сигнализировать нам о серьезных заболеваниях.

Желание поспать днем, когда глаза сами закрываются и «вырубает» буквально на ходу, известно многим. И это может быть не только следствием недосыпания, но и симптомом серьезных заболеваний.

Как рассказал доктор Александр Мясников в программе «О самом главном», дневная тяга ко сну может указывать на нехватку витаминов, нарушения работы щитовидной железы или сердечную недостаточность. Нужно обратиться к врачам, чтобы проверить, нет ли у вас этих заболеваний.

По словам Александра Мясникова, важно различать естественную потребность организма в дневном отдыхе и патологическую сонливость.

«Многим людям просто не хватает энергии на 12-16 часов активности», – сказал врач.

В этом случае нужно поспать 15-20 минут, чтобы восстановить силы.

Среди других причин повышенной сонливости доктор назвал прием некоторых лекарств (особенно бета-блокаторов), обильное употребление пищи, монотонную деятельность и депрессивные состояния.

Особое внимание Александр Мясников уделил проблеме сонливости за рулем, подчеркнув, что бороться с ней при помощи энергетических напитков – опасно для здоровья.

Бороться с дневной сонливостью не стоит. Лучше найти время для короткого отдыха.