Тверской тренер рассказал, как бокс делает из мальчиков мужчин

"Я взрослел в те времена, когда нельзя было быть слабым. Моя юность пришлась на непростые 90-е, тогда даже прогулка в соседний район могла закончиться самым неожиданным образом, например, могли забрать у тебя куртку, вот просто так, потому что она кому-то понравилась. А однажды меня в лагере избили три пьяных мужика, тоже просто так: оказался не в том месте. Я понимал, что слабым быть нельзя, нужно уметь себя защитить…" Мастер спорта России по боксу и тренер Виталий Рябов рассказал, как бокс делает из мальчиков мужчин.

Виталий Александрович Рябов родился и вырос в Твери, здесь окончил среднюю школу №1, потом машиностроительный колледж, потом служил в армии, получил высшее образование в Политехе и ТвГУ.

На фото: сбор перед чемпионатом мира среди военнослужащих, 2006 год.

- Спорт в моей жизни был всегда, пацану без спорта нельзя. С 6 лет я занимался футболом и хоккеем. Потом пришел на греблю, где выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Я всегда был крепким, сильным, да и времена были такие, что слабому и в соседний двор опасно прогуляться.

На фото: Чемпионат центрального федерального округа России 2006 года, Виталий Рябов на фото справа.

Юность Виталия Рябова пришлась на лихие 90-е. Однажды на спортивных сборах в лагере под Тверью на дискотеку пришли три пьяных мужика. Отморозкам некуда было деть свою силу, они решили вместе избить подростка: поодиночке-то нападать страшно - можно получить в ответ. Тогда Виталий окончательно принял решение уйти в бокс, чтобы иметь возможность постоять за себя и за своих близких. А потом бокс стал его жизнью.

- Занимался в спортивном комплексе "Пролетарка". В 2002 году выступал на Всероссийском турнире по боксу в Рязани, выиграл все четыре боя и получил почетное звание "Мастера спорта России". Это самое значимое мое достижение в спорте, признается Виталий Рябов. Звание "Мастер спорта России" дается на всю жизнь, а значок "мастера" изготавливается специально, на Печатном дворе.

Бокс – это спорт для молодых, здесь нет ветеранской категории. Когда Виталию Рябову было 28 лет он принял решение закончить карьеру боксера.

- Я и так задержался, и устал. Даже по телевизору тогда бокс не смотрел. Вся жизнь моя была – спорт, я буквально жил в спортзале. Но спустя два года понял, что без бокса не могу. Вот тогда я стал тренировать ребят. Правда, не официально, а по собственной инициативе, на голом энтузиазме.

А еще через два года Виталия Рябова пригласили в спортивную школу олимпийского резерва "Лидер".

- Я стал официально работать тренером. Тогда-то возникла необходимость получить специальное высшее образование, параллельно я окончил физкультурный факультет ТвГУ.

Сейчас Виталий Александрович постоянно тренирует 30-40 воспитанников школы. Есть спортсмены, кто вместе с Виталием Рябовым в спорте больше десятка лет и завоевал высокие награды.

- В спортивную школу, в бокс берем мальчиков с 11 лет. Конечно, проще работать с парнями постарше, они более дисциплинированные, осознанно приходят в спорт и понимают, чего хотят. С девочками я не работаю, я принципиально против женского бокса. Девочки должны заниматься гимнастикой, танцами, но точно не боксом.

По словам тренера, для успеха не нужно каких-то особенных физических данных, важно, чтобы было желание и внутренний стержень, то есть крепкий характер. Бокс из любого мальчика сделает мужчину, сильного мужчину, настоящего защитника. 

Виталий Рябов отметил, что несмотря на плотный график тренировок, бокс не только не мешает учебе, но наоборот: ребята становятся более дисциплинированными, ответственными, что положительно сказывается на успеваемости.

А график, действительно, у боксеров плотный: у школьников тренировки проходят пять раз в неделю, из них три раза в неделю – не только в зале, но и самостоятельно. Нужно встать пораньше и перед школой пробежать 3-5 км, попрыгать на скакалке и прислать отчет тренеру. Бег – это база бокса. Потому, любителям долго спать придется бросать эту привычку. Помимо нагрузки в зале, есть и режим в питании. Фастфуд и газировка не входят в меню боксеров. Придя в этот спорт, нужно будет сформировать новые пищевые привычки, отдавая предпочтение нежирному мясу, овощам, фруктам, различным крупам.

Что же касается ударов, то тренер и боксер Виталий Рябов не отрицает: бокс – самый контактный вид спорта. Но есть у боксеров такая поговорка: "По хорошей голове не попадут, а плохую не жалко". Чтобы ударов было меньше, нужно больше тренироваться, оттачивать мастерство.

Чтобы добиться высоких результатов в боксе, нужно отдаться ему более чем на 100% и любить выбранное дело, уверен Виталий Рябов. "Я совсем не призываю всех идти боксировать, но точно знаю, что этот вид спорта многое дает – воспитывает волю, характер, учит быть ответственным и дисциплинированным".